Home » Tin tức » Lợi ích tuyệt vời của cây húng quế cho sức khỏe

Lợi ích tuyệt vời của cây húng quế cho sức khỏe

Cây húng quế là loại gia vị rất quen thuộc với người dân Việt. Húng quế thường xuất hiện trong những đĩa rau sống trong bữa ăn thường ngày. Húng quê không chỉ là một loại gia vị mà còn là một vị thuốc. Hãy theo dõi những lợi ích tuyệt vời của cây húng quế cho sức khỏe là gì nhé.

Cây húng quế hay còn gọi là cây é, cây quế, cây cao khoảng 30 cm, lá sậm, dễ mọc ở nởi ẩm, có tính ấm, vị cay, mùi thơm nồng. Húng quế mang nhiều chất chống oxy hóa, tinh dầu, vitamin A, C, các chất kháng khuẩn và nhiều dưỡng chất khác. Do đó, húng quế co rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

loi-ich-cay-hung-que

Tốt cho hệ tiêu hóa

Húng quế thường xuất hiện trong các bữa ăn với lòng, phở, bún bò, rau sống,..những loại thức khó tiêu hóa. Vì từ lâu, mọi người đều cho rằng ăn những loại thực phẩm này kèm với húng quế sẽ giúp tiêu hóa tốt hơn. Thật vậy, nhiều nhà chuyên gia đã cho thấy, trong húng quế cho nhiều tinh dầu giúp tốt cho quá trình tiêu hóa diễn ra, làm giảm hàm lượng gas trong dạ dày. Ngoài ra, Húng quế còn làm giảm các cảm giác nôn mửa, ợ chua, đầy hơi và tiêu chảy.

Ngăn ngừa lão hóa

Nhờ lượng chất chống oxy hóa mạnh, và lượng vitamin C giúp tái tạo và thúc quá trình sản xuất ra collagen làm gắn kết chặt chẽ giữa các tế bào da, giúp làm giảm những vết nhăn trên da, tăng độ đàn hồi cho da và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.

tac-dung-cay-hung-que

Giải cảm – trị sốt

Húng quế có đặc tính ấm, và nhiều chất diệt khuẩn, kháng viêm gíup cơ thể thoát mồ hôi độc ra ngoài có tác dụng giải cảm và trị sốt hiệu quả. ó thể dùng là húng quế ăn chung với cháo, ăn kèm với rau sống trong bữa cơm, để cở thể vừa có năng lượng vượt qua bệnh.

Hoặc có thể dùng lá húng quế phơi cho lá vừa héo (không nên phơi trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời, sau đó sắc lấy nước uống. Dùng 30mg lá húng quế sắc với 300 ml nước, để cạn còn khoảng 100ml thì lấy nước uống, nên uống khi còn nóng uống ngày 2 lần sau khi ăn.

Chữa đau đầu – Giảm stress

Lượng tinh dầu trong húng quế giúp làm giảm các cơn đau nhức, làm thông mũi họng giúp trị đau đầu hiệu quả. Để chữa đau đầu, dùng  50 mg lá húng quế tươi rửa sạch giã nát, đun sôi với 300ml nước. Để nước ấm rôi dùng khăn sạch thấm nước, đắp lên vùng trái, thái dương. Có thể dùng nước này để uống mỗi sáng.

Húng quế còn để giải stress nhờ vào khả năng duy trì hocmon cortisol ở mức trung bình, cortisol là nguyên nhân trực tiếp gây ra stress ở con người. Người thường làm việc dưới áp lực cao, người thường có tinh thần căng thẳng, mất tập  trung nên ăn kèm húng quế trong mỗi bữa ăn

Bào mòn sỏi trong thận

Nhà nghiên cứu y học Ấn Độ đã chứng minh khả năng chữa sỏi thận của húng quế nhờ vào tác dụng làm giảm lượng acid uric trong máu , làm sạch thận, phân hủy sỏi trong thận hiệu quả. Hơn nữa còn giúp lọc thận, lợi tiểu, khử những chất độc trong thận rất tốt. Dùng nước ép húng quế uống kèm với mật ong, uống thường xuyên trong 6-7 tháng sẽ giúp chữa sỏi thận hiệu quả.

Bảo vệ tim – Ngăn ngừa ung thư

Húng quế có chữa nhiều hợp chất eugenol, một chất chống oxy hóa rất mạnh mẽ, giúp làm giảm và kiểm soát hàm lượng cholesteron trong máu, giúp giữ huyết áp cân bằng, bảo vệ tim mạch. Ngoài ra, chất chống oxy hóa này còn ngăn cản các tác dụng của tế bào tự do trong cơ thể giúp ngăn ngừa các căn bệnh ung thư, đặc biệt là bệnh ung thư vú. Thường xuyên ăn kèm lá húng quế trong các bữa ăn hoặc nhai lá húng quế mỗi sáng hoặc trưa khi bụng còn đói để giúp bảo vệ tim, ngăn ngừa các căn bệnh về tim và ngăn ngừa ung thư.

Hiện nay, nhiều công ty dược phẩm đã sử dụng húng quế đã trở thành nguyên liệu để sản suất ra những vị thuốc giúp chữa những căn bệnh phổ biến. Ngoài ra, chúng ta vẫn có thể sử dụng húng quế tươi trong tự nhiên để chữa trị. Hy vọng bài viết lợi ích tuyệt vời của cây húng quế cho sức khỏe sẽ giúp cho bạn đọc có cho mình thêm một vị thuốc để chữa bênh.

Check Also

mat na tofu cua nhat ban

Mặt nạ Tofu Nhật Bản có tốt không?

Bảo vệ da mặt là một trong những mối quan tâm hàng đầu của mọi …

Trả lời