Home » Hệ Thống » Công thức pha chế nước uống detox giảm cân nhanh và hiệu quả

Công thức pha chế nước uống detox giảm cân nhanh và hiệu quả

sebamed

Phương pháp Detox đang được rất nhiều người sử dụng để giảm cân nhanh và hiệu quả. Hiện nay có rất nhiều cách pha chế đồ uống detox được nhiều chị em chia sẽ nhau trên mạng. Thuochoathuyetduongnao.com xin mách bạn 3 công thức pha chế nước uống detox giảm cân nhanh và hiệu quả để cải thiện vóc dáng của mình.

3 công thức nước uống detox giảm cân hiệu quả

Giảm mỡ bụng nhanh chóng với nước uống detox chanh và dưa hấu

Kết hợp giữa chanh và dưa hấu có thể giúp cơ thể tự loại bỏ độc tố nhanh và còn kích thích hệ thiêu hóa, ngăn ngừa việc tích tụ của chất béo. Giúp cho bạn giảm cân và mỡ bụng một cách tốt nhất.

cong-thuc-detox-giam-can-hieu-qua-chanh-dua-hau

Nguyên liệu gồm: 2 quả chanh, 3 lá bạc hà, 2 lít nước và một nữa trái dưa hấu.

Cách pha chế: chúng ta bỏ võ dưa hấu và cắt dưa thành từng miếng nhỏ. Sau đó cho dưa hấu đã cắt nhỏ, nước cốt chanh, lá bạc hà và 2l nước vào bình đựng để vào đủ lạnh trong khoảng 1 giờ đồng hồ thì có thể lấy ra sử dụng ngay.

Lưu ý: Không nên để chúng qua ngày, tốt nhất dùng hết trong ngày.

Giảm cân hiệu quả với nước uống detox làm từ chanh, bưởi và dưa chuột

Với nước detox làm từ chanh, bưởi và dưa chuột có thể đánh tan mỡ bụng chỉ với một lượng 7 calo, 1g chất xơ, 1g carb, 1% viramin A và 11% vitamin C. Hoàn toàn không có chất béo hay đường nên loại nước này rất tốt cho quá trình giảm cân của bạn.

cong-thuc-detox-giam-can-hieu-qua-chanh-buoi-dua-chuot

Nguyên liệu gôm: 1 quả dưa chuột thái lát mỏng 1cm, 1 quả chanh vắt lấy nước cốt, 3 lá bạc hà, 2l nước và 2 múi bưởi.

Cách pha chế: Cho tất cả các nguyên liệu trên vào bình và để chúng trong ngăn mát tụ lạnh khoảng 1 giờ đồng hồ thì lấy ra sử dụng và nên sử dụng hết trong ngày, không được để qua ngày.

Ngăn sự thêm ăn hữu hiệu với nước uống detox làm  từ chanh, gừng và dưa chuột

Với nước uống detox được làm từ chanh, gừng và dưa chuột có tác dụng ngăn chặn cơn đói và sự thèm ăn khiến bạn cảm thấy no lâu. Chúng còn kích thích hệ tiêu hóa, làm sạch ruột nhành và cung cấp độ ẩm cần thiết cho cơ thể. Không chỉ giúp bạn giảm cân hiệu quả mà còn làm đẹp cho làn da mịn màn.

cong-thuc-detox-giam-can-hieu-qua-chanh-gung-dua-chuot

Nguyên liệu gồm: 1 quả chanh thái lát, 1 quả dưa chuột, 1 miếng gừng, 3 lá bạc hà và 2l nước.

Cách pha chế: Cho tất cả nguyên liệu vào trong bình và để chúng trong tủ lạnh qua đêm, vào ngày hôm sau bạn có thể sử dụng chúng.

Khi nào detox thì thích hợp?

Bạn nên detox ít nhất một lần trong năm những đối với một số đối tượng như các bà mẹ đang cho con bú, trẻ em, bệnh nhân mắc bệnh mãn tính như ung thư hay bệnh lao thì cần phải tham khảo ý kiến từ bác sĩ trước khi thực hiện detox.

Khi bạn có những triệu chứng sau thì đó là thời điểm bạn cần detox:

– Mệt mỏi

– Da bị kích ứng

– Uể oải, chậm chạp

– Dị ứng

– Xuất hiện bọng mắt

– Nhiễm trùng cấp thấp

– Đầy hơi

– Mắc các vấn đề về kinh nguyệt

– Rối loại tâm thần

Cần detox một cách có kế hoạch

Detox có rất nhiều công thức và đa dạng, tùy theo nhu cầu của bạn mà lên kế hoạch detox cho phù hợp với mình. Thường thì lịch trình detox là 7 ngày, vì đây là khoảng thời gian vừa đủ để cơ thể thanh lọc máu. Bạn có thể sử dụng nước uống detox 2 ngày và 5 ngày còn lại phải tuân theo thực đơn nghiêm nhặt để hệ tiêu hóa của bạn được ngỉ ngơn. Hay bạn cung có thể uống nước detox từ 3 đén 7 ngày.

Với bài viết công thức pha chế nước uống detox giảm cân nhanh và hiệu quả có thể giúp bạn biết cách làm những thức uống detox đơn giản tại nhà để giảm cân hiệu quả.

Có thể bạn quan tâm:

cách giảm cân bằng chuối hiệu quả

tác dụng của cây măng tây

tác dụng của mật ong đối với sức khỏe

detox giảm cân hiệu quả

Trước:
Sau:

Để lại một trả lời

Cảm ơn bạn đã xem bà viết Công thức pha chế nước uống detox giảm cân nhanh và hiệu quả