Home » Tin tức » Cách giữ cho hơi thở luôn thơm tho

Cách giữ cho hơi thở luôn thơm tho

Hơi thở ảnh hưởng rất nhiều đến trong hoạt động giao tiếp hằng ngày của bạn. Hơi thở có mùi sẽ sẽ bạn tự ti, không tự tin trong giao tiếp, ảnh hưởng tiêu cực đến trong cuộc sống và công việc. Sau đây là cách giữ cho hơi thở luôn thơm tho sẽ giúp bạn tự tin hơn trong giao tiếp.

cach-giu-hoi-tho-thom-mat

Thay đổi chế độ ăn uống của bạn

Nên hạn chế những loại thức uống như rượu, cà phê,..vì sẽ làm bạn bị khô miẹng, đồng thời các thực phẩm giàu chất béo, sản phẩm từ sữa có thể làm thay đổi nồng độ axit khiến vi khuẩn phát triển quá nhanh gây ra hôi miệng.

Ngoài ra, một số thuốc lợi tiểu, thuốc kháng sinh histamin, thuốc giảm đau, thuốc cao huyết áp, thuốc trầm cảm, thuốc ảnh hưởng thần kinh, tcos thể gây ra các ức chế dòng chảy của nước bọt gây ra hơi thở có mùi. Vì thể khi không cần thiết, bạn nên hạn chế sử dụng những loại thuốc này.

Xem thêm: bị chuột cắn là điềm gì – Cúng 100 ngày cho người mất cần chuẩn bị những gì – Cách làm cổng đám cưới bằng lá dừa – ăn bánh trung thu có mập không

Nên hỏi các bác sĩ nha khoa để biết hơi thở bạn đang có mùi

Thông thường, bạn sẽ không thể tự mình đánh giá hơi thở cũng như mùi cơ thể của mình. Chính vì thế, tốt nhất bạn nên hỏi những người trong gia đình, người thân thiết, hoặc đến các bác sĩ nha khoa để đánh giá trung thực về hơi thở của mình.

Khởi động một quá trình chăm sóc răng miệng kỹ lưỡng

Quá trình ăn uống, có thể lưu lại những loại vi rút gây hôi miệng, do đó bạn cần giữ gìn vệ sinh răng miệng hằng ngày, đánh răng ít nhất là 2 lần/ngày. Dùng chỉ nha khoa và cạo lưỡi vào mỗi buổi sáng và tốt để giữ cho răng miệng bạn luôn sạch sẽ.

Hơn nữa , uống nhiều nước sẽ giúp cho miệng có một độ ẩm nhất định đồng thời giúp rửa sạch những mảnh vụn thức ăn khiến vi khuẩn phát triển nhanh chóng.

Tránh ăn những thực phẩm gây mùi

Một số thực phẩm như hành, tỏi khô hay hút thuốc, uống rượu đều gây ra hơi thở có mùi trong tạm thời. Ở những trường hợp này, bạn chỉ cần dùng chỉ nha khoa, uống một ly nước hay nhai một thanh kẹo bạc hà cũng làm giảm đi tình trạng hôi miệng.

lam-the-naode-giu-hoi-tho-thom-tho

 

Nếu hơi thở có mùi không gây ra từ miệng

Thông thường, hơi thở thường gây ra từ trong khoang miệng, nhưng nếu hơi thở có mùi không gây ra từ miệng thì bạn có thể bị các chứng về hô hập hay viêm xoang. Hãy nhờ bác sĩ nha khoa của bạn kiểm tra các viết gãy, mẻ răng, các mối hàn, bạn có sâu răng hay viêm lợi hay không. Trong trường hợp nghiêm trọng hơn, hơi thở hôi có thể là một triệu chứng của nhiễm trùng đường hô hấp, trào ngược axit, tiểu đường hoặc suy thận.

Hy vọng bài viết cách giữ cho hơi thở luôn thơm tho sẽ giúp được cho nhiều bạn đọc có thể giữ cho hơi thở của mình luôn thơm mát.

Có thể bạn quan tâm:

mua quần áo halloween cho bé ở đâu

phụ kiện cosplay fairy tail

Check Also

mat na tofu cua nhat ban

Mặt nạ Tofu Nhật Bản có tốt không?

Bảo vệ da mặt là một trong những mối quan tâm hàng đầu của mọi …

Trả lời